Độc thân có lợi ích cho sức khỏe của bạn; Tôi biết điều đó!


post-title

Sự đơn độc không tệ như chúng ta đã được dẫn dắt để tin tưởng; trên thực tế, không có bạn đời bên cạnh là điều tốt cho sức khỏe thể chất, tinh thần và cảm xúc, như một số nghiên cứu đã chỉ ra.

Năm 2009, các nhà nghiên cứu tại Đại học Utah đã phát hiện ra rằng phụ nữ trong các cuộc hôn nhân không hạnh phúc có nguy cơ bị đau tim và tiểu đường, xuất phát từ sự căng thẳng và trầm cảm mà mối quan hệ không hạnh phúc gây ra.

Trong một cuộc điều tra khác của Đại học Queensland đã chứng minh rằng những người duy trì mối quan hệ ổn định có xu hướng tăng cân vì hạnh phúc của công ty làm tăng mức độ thèm ăn; Ngoài ra, hầu hết các buổi hẹn hò lãng mạn thường đi kèm với một bữa ăn nhẹ hoặc thực phẩm.



Một điểm khác có lợi cho sự đơn độc là bạn không phải đối phó với một đối tác ngáy. Hội đồng Giấc ngủ Tốt hơn cho thấy 26% số người được khảo sát có giấc mơ yên tĩnh hơn khi họ ngủ một mình so với khi họ đi cùng.

Nhưng nếu những lợi ích của sự độc thân không hoàn toàn thuyết phục bạn, một nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà nghiên cứu tại Đại học Arizona nói rằng, không giống như những người đã kết hôn, người độc thân có điều kiện sức khỏe tốt hơn.

Trong ba năm, cuộc sống và thói quen của 79 nghìn phụ nữ đã được theo dõi. Những người kết hôn tăng cân; Những người ly dị đã lấy lại thói quen ăn uống và tăng cường hoạt động thể chất, trong khi phụ nữ chưa kết hôn vẫn duy trì thói quen ăn uống, không tăng cân và thậm chí có tâm trạng tốt hơn.



Dùng điện thoại trước khi ngủ đừng bao giờ quên 5 việc này - Sống Khỏe Sống Tốt (Tháng Giêng 2020)


Top