20 thủ thuật tuyệt vời mà mọi bà bầu cần biết

post-title

Bế em bé trong bụng 9 tháng có thể là điều quý giá nhất trong cuộc sống; tuy nhiên, có khả năng trong thời gian đó bạn sẽ phải chịu một số khó chịu chắc chắn sẽ khiến công việc hàng ngày của bạn trở nên khó khăn hơn một chút. Nhưng đừng căng thẳng, may mắn thay thời gian đã thay đổi và có rất nhiều sự hỗ trợ cho các bà mẹ tương lai.

Để làm cho nhiệm vụ mang thai có phần đơn giản hơn, chúng tôi đã tìm ra một số thủ thuật đáng kinh ngạc có thể làm cho cuộc sống của bạn dễ dàng hơn trong những tháng tiếp theo.

1. Tạo quần áo của riêng bạn

Thứ gì đó sẽ không ngừng phát triển trong chín tháng này sẽ là bụng của bạn, và quần áo sẽ đơn giản chống lại bạn; nhưng đừng lo lắng bạn có thể tự làm quần. Lấy một chiếc áo không tay cũ và cắt phía dưới, sau đó dán nó lên trên cùng của quần. Bằng cách này, bạn sẽ không phải chịu đựng nếu quần áo chật. Bạn có thể làm theo các bước làm thế nào để tạo ra nó ở đây.



2. Bạn không phải mua áo ngực mới

Ngực của bạn sẽ trải qua nhiều thay đổi, vì vậy tốt hơn là tìm kiếm một giải pháp. Thực tế là ngực của bạn phát triển mỗi tháng không có nghĩa là bạn cần một chiếc áo ngực mới mỗi tháng. Nếu bạn có một chiếc áo ngực mà bạn chắc chắn không còn sử dụng, hãy tháo phần móc và dán chúng vào các ốc vít mà bạn sử dụng nhiều nhất.

3. Chuẩn bị bộ dụng cụ sơ cứu

Có rất nhiều điều bạn sẽ lo lắng khi em bé đến, nhưng giấc ngủ sẽ không phải là một trong số đó. Vì vậy, khi bạn đang ở chế độ lái tự động, bạn sẽ đánh giá cao việc có một bộ dụng cụ sơ cứu được tổ chức tốt.



4. Thủ thuật này sẽ luôn có tác dụng với quần của bạn

Bạn không cần phải rời khỏi chiếc quần yêu thích của mình, bạn vẫn có thể sử dụng chúng với thủ thuật này; bằng cách đó bạn sẽ không lo lắng về việc nổ tung các nút.

5. Ăn khoai tây chiên và nước chanh để loại bỏ buồn nôn

Gừng và dưa hấu cũng là những lựa chọn tốt

6. Nếu bàn chân của bạn sưng lên hãy đặt chúng trong nước

Điều này là hoàn hảo, đặc biệt là trong những ngày nóng. Đổ đầy một bát lớn với một ít nước lạnh, đặt một ít muối tắm và nhúng chân trong một thời gian dài. Hãy tin tôi, sưng sẽ biến mất và đôi chân của bạn sẽ cảm ơn bạn.



7. Một chiếc ghế tựa có thể thay đổi cuộc sống của bạn

Vâng, chúng tôi biết rằng chúng xấu và to, nhưng nó sẽ giúp bạn khi bạn bị ợ nóng. Ngủ ở một góc được cung cấp bởi những chiếc ghế bành này tốt hơn nhiều so với một chiếc giường phẳng.

8. Sử dụng băng dán để loại bỏ sự khó chịu

Theo chuyên gia Frank Rossel, không có vấn đề gì khi đặt loại băng cơ bắp này. Tuy nhiên, bạn phải tham khảo ý kiến ​​bác sĩ sản khoa nếu bạn phải sử dụng chúng hay không. Bạn có thể áp dụng băng kineositape ở các khu vực khác nhau để giảm đau hoặc cải thiện tư thế của bạn.

9. Biến áo sơ mi nam thành áo bà bầu

Chỉ cần làm theo các bước đơn giản ở đây.

10. Biến đổi quần của bạn

Có nhiều cách để bạn có thể biến đổi chiếc quần của mình bằng thun. Bạn có thể thêm một chút đàn hồi cho hai bên và voila, chỉ cần làm theo hướng dẫn đơn giản này.

11. Bằng cách này bạn có thể ngủ trên bụng

Bạn có khả năng đấu tranh với việc tìm một vị trí thoải mái, may mắn thay, giải pháp của bạn đến dưới dạng nhựa. Bạn chỉ cần có được một chiếc giường bể bơi như thế này, nếu không sẽ bơm phồng hai chiếc phao và đặt đệm xung quanh nó. Và sẵn sàng: để tận hưởng một phần còn lại tốt hơn.

12. Ăn trái cây đông lạnh

Nếu bạn mang thai trong mùa hè, có lẽ bạn sẽ phải chịu đựng quá nhiều nhờ cái nóng. Vì vậy, để loại bỏ các cơn nóng khó chịu đóng băng trái cây yêu thích của bạn và ăn chúng khi bạn cần chúng; Bên cạnh việc khỏe mạnh, bạn sẽ tận hưởng cảm giác tươi mát khi chúng tràn vào miệng.

13. Uống nước như không có ngày mai

Có lẽ chúng ta đang phóng đại một chút; Nhưng hơn ai hết, bà bầu cần uống nước liên tục, vì nó cung cấp các chất dinh dưỡng thiết yếu cho các tế bào của bạn như vitamin, khoáng chất và hormone mà cơ thể bạn sau đó vận chuyển đến em bé qua máu.

14. Nhận một chiếc gối đặc biệt

Ngủ nghiêng với một cái gối giữa hai chân làm giảm cơn đau bạn có thể cảm thấy ở lưng. Nếu bạn thích ngủ ở bên trái, bạn sẽ tăng máu và chất dinh dưỡng đi đến nhau thai của em bé.

15. Bạn chỉ có thể sử dụng địa điểm cho người khuyết tật trong một thời gian

Một số trung tâm mua sắm không có chỗ cho phụ nữ mang thai, nhưng có một giải pháp: nhận được ghi chú của bác sĩ nói rằng bạn có thể tạm thời sử dụng một nơi dành cho người khuyết tật. Không phải là bạn, chỉ là những vết rạn dài có thể quá đau đớn.

16. Tránh chuột rút bằng cách ăn chuối

Chuối có thể là một giải pháp tuyệt vời để chống lại chuột rút, không chỉ vì hàm lượng kali của chúng; cũng bởi vì chúng tăng cường cơ bắp và giúp lưu thông.

17. Hãy chắc chắn rằng việc đầu tiên bạn làm vào buổi sáng là đi vệ sinh

Cố gắng đi tiểu trước khi làm bất cứ điều gì, đặc biệt là trước khi đánh răng. Bằng cách đó, bạn sẽ không phải dọn sạch vũng nước mà bạn không thể với tới.

18. Tạo một bộ dụng cụ khẩn cấp nhỏ chống nôn

Có khả năng là bạn đang nôn mửa hơn bao giờ hết khi bạn sống một cuộc sống bên trong bạn. Trong ba tháng đầu tiên, hãy chắc chắn tạo ra một bộ dụng cụ khẩn cấp nhỏ, với khăn ướt, bàn chải đánh răng, bột nhão, nước và gel kháng khuẩn. Bạn sẽ đánh giá cao sự cảnh giác với bất kỳ sự cố.

19. Giấm táo là hoàn hảo để chống ợ nóng

Bạn chỉ cần pha loãng một thìa giấm táo trong nước, uống nửa giờ trước bữa ăn và thế là xong.

20. Hiển thị mọi thứ

Bạn sẽ không ở trong trạng thái này mãi mãi, vì vậy bạn sẽ chỉ có chín tháng để tận hưởng nó; đó là lý do tại sao bạn nên đảm bảo chụp một triệu bức ảnh.

36 CUỘC ĐẤU TRANH THỰC SỰ MÀ MỌI PHỤ NỮ CÓ THỂ LIÊN QUAN ĐẾN (Tháng Chín 2020)


Top