10 bộ phim kinh dị sẽ giúp bạn giảm cân

post-title

Nếu bạn cũng là người yêu thích phim kinh dị, tôi có một tin tuyệt vời cho bạn: xem phim thuộc thể loại này giúp bạn giảm cân vì nó khuyến khích đốt cháy calo. Không đùa đâu! Ok, có thể bạn không tải xuống thêm 4 kg, nhưng bất kỳ trợ giúp nào cũng được tính.

Một nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Westminster ở London, cho công ty video Tình yêu, tiết lộ rằng việc tiếp xúc với tình huống căng thẳng trong 90 phút khiến adrenaline tăng đủ để đốt cháy trung bình tới 200 calo, nghĩa là tương đương với nửa giờ đi bộ.

Theo nghiên cứu, tiêu thụ calo tăng lên đến một phần ba. Ngoài ra, những bộ phim được thiết kế để khiến bạn nhảy với những nỗi sợ hãi bất ngờ là tốt nhất, bởi vì chúng làm cho nhịp tim tăng vọt. Nói rõ hơn, việc tiêu thụ calo có liên quan đến mức độ sợ hãi do băng gây ra, và điều này được thể hiện qua xếp hạng phim phân tích trong quá trình nghiên cứu:



1. Ánh sáng (184 calo)

2. Cá mập (161 calo)

3. Người trừ quỷ (158 calo)

4. Người ngoài hành tinh (152 calo)

5. Cưa (133 calo)



6. Cơn ác mộng trên phố Elm (118 calo)

7. Hoạt động huyền bí (111 calo)

8. Dự án phù thủy Blair (105 calo)

9. Vụ thảm sát Texas (107 calo)

10. Rec (101 calo)

Nếu bạn vẫn không bị thuyết phục, bạn nên biết rằng khi mạch tăng và bơm nhiều máu hơn vào cơ thể, adrenaline sẽ được giải phóng. Điều này tạo ra những đợt căng thẳng làm giảm sự thèm ăn và tăng tốc độ trao đổi chất. Vì vậy, bạn biết, nếu bạn muốn giảm cân, bạn chỉ phải xem phim kinh dị; Tất nhiên, không có kết hợp bỏng ngô, nachos và soda của bạn.



5 Cô Gái Từ Vịt Hóa Thiên Nga Sau Khi Giảm Cân Khiến Mọi Người Đứng Hình (Tháng MườI 2020)


Top